לכולנו יש את הפוזיציות המועדפות והמשומשות ביותר בחיי המין שלנו: אותו האביזר שאנו מתקלקלים עליו, תנועת הסיום שמביאה את בן/בת הזוג שלנו להתחרפן, והעמידות שמסייעות להשיג את המטרה ביעילות. אך לפעמים מתעורר הרצון לשנות, לנסות משהו חדש ומרענן – וזה דבר נורמלי לגמרי.
בסופו של דבר, לא תמיד ה-POSITIONS הקונבנציונאליים מתאימים לכולם או לכל גוף בגוף, ולכן יש חשיבות לשנות ולשפר את התנוחות כדי להגיע לנקודות המגע החשובות (בין אם בעזרת שינוי קטן בתנוחות הגוף או באמצעות כריות יציבות או רהיטי מין).
וללא ספק, השינוי בתנוחה לא מעיד על חוסר הימור או טעות; להפך, הוא מראה על איזון בין ההנאה לנוחות, וזה תמיד משפר את ההתרגשות. “תנוחות מין משתנות לא פחות – הן דרך יצירתית וממוקדת גוף לחזק את ההנאה”, מסביר מאמן מין והיכרות, בתשומת לב למה שמעניק תחושת חופש וגמישות. “אתם עובדים עם מגבלות גופניות, בהבדלים בגודל, בעייפות, בכאבים כרוניים או פשוט ברצון לגלות חוויות חדשות. שינוי בסיטואציה מאפשר לעבוד עם הגוף שלכם (וגם של שותף/ה), ולא נגדו.”
בנוסף, הוא מדגיש, “אנחנו משתנים תמיד, ההורמונים משתנים, פציעות קורות, אנרגיות יורדות, וגם הגוף עצמו משתנה עם הזמן. זה לא תמיד קשור לגוף – לפעמים זה פשוט מידת המיטה, המיקום, מצב הרוח, או הצורך בחיבור יותר עמוק מאשר בעומס.”
קיימות דרכים רבות לשנות את התנוחה המינית, אך הכלל החשוב ביותר הוא להקשיב למה שמרגיש לכם טוב ומרגיע אתכם בצורה מושלמת.
“ההטמעות נותנות גמישות, נוחות ושליטה — תכונות שלא תמיד נמצאות בתנוחות הרווקות המסורתיות,” אומרת בנדטי. “הוספת כרית תחת הירכיים, האטת הקצב, או שינוי בזווית — ופשוט ככה תגלו אזורים, תחושות ומסוגלות קרובה שחיפשתם ולא ידעתם שקיימת.”
הנה כמה משינויים שאנחנו הכי אוהבים בהתאמה ליחסים המיניים שלכם.
מותאם למיסיונרי – ה-X
מה זה: ישנן דרכים רבות לכוונן ולשנות את התנוחה היסודית של המיסיונרי, שהיא בדרך כלל נקראת הפוזיציה הבסיסית ביותר בתפריט המיני. הפעם, נציע את ה-X – פוזיציה שבה השותף/ה שמקבל/ת את הפוקוס שוכב/ת רגליים פתוחות ומלאות, ומרחיב/ה את הגוף בצורה של אקס. את/ה יכול/ה להוסיף הגבלת תנועות (אם אוהבים את זה), והשני בתפקיד הפוקע נכנס/ה מלפנים, עם תשומת לב מיוחדת לתוך הפגיעה.
ניתן להוסיף כרית כדי להרים את האגן, וכך להשיג עומק שחיפשתם.
למה זה נהדר: לפי בנדטי, הפוזיציה הזו היא לא סתם מיסיונרי רגיל. “זו הזמנה פתוחה ללקבל,” היא מסבירה. “בשיטה זו, השותף/ה שמקבל/ת את הפוקוס שוכב/ת אחורה, עם זרועות ורגליים פרושות בצורת X. התנוחה הפתוחה הזו עושה יותר מרק להיראות סקסית — היא פותחת את הירכיים ואת אגן-הבטן, ומאפשרת גישה נוחה יותר לנקודות ההנאה הפנימיות כמו נקודת ה-G ו-A עם פחות מאמץ ודיוק רב יותר.”
זוהי גם אפשרות נהדרת עבור אנשים שמתמודדים עם מגבלות תנועתיות אצל הירכיים. “הרחבת הרגליים והרגעות של הגוף עוזרות לשחרר עומס מהגב התחתון ומירכבי הירכיים, ומאפשרות חווית מין ארוכה יותר ונוחה יותר, עם עומק חד יותר ותודעה גופנית מוגברת,” מפרטת. וזה גם הסגנון שיכול לייצר תרגול עם אלמנטים של הגבלת תנועה ואתגר, כמו קשירת הידיים למיטה או משחקי טרור פסיכולוגיים. “הפתיחות והחושניות של מצב זה מגבירות את התשוקה והעוצמה, ומפעילות את מערכת העצבים בדרך נכונה,” היא מוסיפה.
בין אם תרצה/י להיסחף באטיות ובתחושת רכות או לשאוף לעומק ואינטנסיביות — ה-X מעניק גישה מלאה להנאה, עם טאצ’ של הקרבה שמרגיש חזק ומרומם.
נקודת כלב – גרסה מותאמת
מה זה: מצב כלב (doggie style) תמיד נחשב לאהוב במיוחד להעמקה ומגע חייתי, המאפשר לחבוט בעומק ולהרגיש את הרגש החזק של על ארבע. אך אפשר לשנות את התנוחה הזאת על ידי שינויים פשוטים: במקום להשאר על ארבע, השותף/ה שמקבל/ת נכנסים/ה שוכבים/ות אל הגוף, כשהם/ן מתכופפים קדימה ואוחזים את הרגליים על מנת לתמוך—ואז נכנסים/ה מלחוץ מאחור, עם כרית שמקדימה את הגוף להנאה מרבית.
למה זה נהדר: קודם כל, כי זה נוח יותר. “כאשר השותף/ה שמקבל/ת שוכב/ת על הבטן, במקום לעמוד על ארבע, זה מקל על הכתפיים, הכתפיים, הצוואר והגב התחתון, ומאפשר יותר זמן וחיבור נוח,” מוסיפה בנדטי.
אך אל תטעו—זה עדיין סקסי ומושך! “החלקה הזאת יוצרת חיבור יותר יציב ושליטה, שיכול להיות גם חושים עמוקים יותר וגם תחושת קרבה מיוחדת, תלוי איך משתמשים בה,” היא מסבירה. “הוספת כרית עבה מתחת לירכיים מאפשרת כניסה עמוקה יותר בפחות מאמץ—אפילו יותר שימושית לשותף/ה שנמצא/ת בקצה הקצר של המושג.” ואפשר להוסיף אלמנטים נוספים, כמו אחיזה בשערות, משיכת הגב והרתחה, והעלאת הקול לצרחות של דומיננטיות, לפי ההעדפה.
פופה (Butterfly)
מה זה: זוהי אחת הפוזיציות הפופולריות ביותר לזוגות עם הבדלי גובה – כי היא מאפשרת לקבל את הגוף בתנוחה המאפשרת גישה נוחה לעומק. השותף/ה המגיע/ה יכול/ה לשכב/ת לאחור, מונחת על משטח נוח, ולהניח את הרגליים כלפי מעלה וקדימה, בעוד השותף/ה עומד/ת ומכניס/ה בעוצמה. ניתן לכוונן את עומק החדירה בקלות על ידי שינוי מצב הרגלים או שימוש בכרית כדי להרים את האגן.
למה זה נהדר: “Butterfly היא תנועת עוצמה בזוגות עם הבדלי גובה ועם מי שמחפש/ת עומק ושליטה,” מסבירה בנדטי. “כאשר השותף/ה שוכב/ת לאחור, הרגליים פתוחות והאגן מוגבה מעט עם כרית, הפוזיציה זווית את האגן באופן שמקל על גישה לנקודות הפנימיות כמו נקודת ה-G וה-A, עם פחות מאמץ ודיוק רב יותר.” היא מדגימה שזו גם שיטה שאינה מכבידה על הגב התחתון ומתאימה לסשנים ממושכים יותר.
ספור (Spoon) בגרסה חמה
מה זה: ספור הוא חיבוק אינטימי, חמים, ומרפק. אך אפשר לשדרג אותו על ידי הוספת שליטה והכנסת מרכיבים של תנוחת הכלב. שניכם תצמדי/ה לצדות, ומתכופפי/ות קדימה, וכך תאפשר/י כניסה מאחור. במקום להיות לגמרי כפופים/ות אל חיק השותף, תרים/י את הרגליים מעט ואוחז/י בטווח שלך עצמית כדי לתמוך, וכך תגיע/י לעומק וההרגשה של משהו חם ומזמין יותר.
למה זה נהדר: שילוב של עומק ומגע אישי, החווית נעימה ומלאת חום, המבטיחה אינטימיות וחיבור עמוק. זה מתאים במיוחד לימים של עייפות, כאב, או צורך במשהו איטי יותר, ומציע את הקונספט של מגע קרוב ומושך מבלי להתאמץ יותר מדי.
והכי חשוב, כי כל זה גמיש מאוד לטעמו האישי ולתחושת הרגע, כשאפשר לשנות את הזווית, להתאים את העומק, ולשלוט ברמת ההתנסות – וזאת התוצאה המהנה באמת.
שינוי במופע של פרה — ההרפתקה על הירכיים והגול!
מה זה: במקום להרקיד ולטרוף את עצמך, הראשון שומר על יציבות על הקרקע או על משטח נוח, ומפעיל תנועות סיבוביות איטיות של הירכיים—זיווג שמערב את הלחץ והחיבור הגופני באיזון מושלם. כדי לסייע בכך, ניתן להשתמש בוויקסאו כרית לקידום הנוחות או בלהקה של רמקול כדי לשפר את החיבור.
למה זה טוב: “זו דרך מצוינת להתאים את המגע והעומק לגבול של הגוף ואולי גם של השותף,” מסבירה בנדטי. “הכנסת כרית תסייע להפחית את העומס על המפרקים ושומרת על עמידות, ובעיקר מוסיפה את האפשרות לשלוט ברמת הגירוי והגרידה.” היא מדגישה שזו שיטה שמאפשרת מרחב תמרון ושליטה במותנצ’ים, ומאפשרת להתמקד בהגעה לשיא של האורגזמה.
תופסת את המיטה הזוגית – משולבת עם פוזיציית סייד-באסייד
מה זה: במקום שהשותף/ה שמעל יישב/ת על הגוף, השניים שוכבים/ות על הצד, פנים מול פנים, ומאפשרים חיבור מלא. השותף/ה שמקבל/ת את הפוקוס יכול/ה לפרוש רגל אחת על הירכיים של השותף/ה, או פשוט לשבת בנוחות עם גישה פתוחה.
למה זה מעשי ומיוחד: זה מחפש פתרון לכאבים כרוניים, נקיפים במערכת עיכול, או עייפות ממחלות אוטואימוניות. “הכיסא סולידי שמוציא את הלחץ לגמרי מהגוף, ומאפשר לשני הצדדים להירגע ולהתחבר מבלי לאבד את הקשר,” היא מסבירה.
יתרה מזאת, כששני הגוף בפראות תואמים, יש מקום לעיסויים, מגע של משחק עם הפטמות, חיבוק עם דיבורים רכים, ואפילו להכניס חפצים כמו ואנד. בכך, השולב היא הזדמנות לעלות על מסלול הכולל חיבור רגשי וגופני עדין.
המאמר פורסם באוגוסט 2020.
ולסיום, אל תפספסו: עוד 69 מהרגעים הכי מרגשים ומגוונים לשפר ולהעשיר את חיי המין שלכם — מחכים לכם אצלנו!
