יציאה לתיאוריה מחדש של מערכת היחסים כזוג שהופרד אך עדיין נשוי חוקית טומנת בחובה אתגרים בפני עצמה, במיוחד אם עדיין יש ביניכם קשר בלתי נפרד או מצבי רגש מורכבים. במהלך תקופה זו, כאשר אתם מנסים לנהל את החיים באופן נפרד, ההבנה של הגבולות והשלבים הנכונים מאפשרת להימנע מקונפליקטים מיותרים ומסיבוכים מיותרים. המאמר מציע הכוונה מקצועית, המשלבת דעות מעורכות דין, מטפלים קליניים ומניסיונן של נשים שעברו את התהליך.
אנו נועדנו לסייע לכם. אם אתם מחפשים לשוב להיכרות עם אחרים לאחר פרידה או פירוד, קיימות דרכים לעשות זאת באופן שמפחית באורח משמעותי את המתח והדרמה. להלן עצות מעורכות דין, מטפלות קליניות (אני עצמי), ונשים שעברו את התהליך בעצמן.
אל תצאו לדרכי היכרויות אלא אם כן השלמתם את תהליך הפירוד הרגשי
הקריטריון הראשון שיש לבדוק הוא האם אתם עדיין קשורים רגשית לבן זוגכם לשעבר, גם אם מבחינה חוקית אתם כבר נפרדים. הקשר הרגשי הזה עלול להפריע לתהליך ההחלמה ולפגום ביכולת שלכם לנהל מערכת זוגית חדשה באופן בריא ומודע.
לדוגמה, מקרה של דנה*, שיצאה לדייט עיוור חודשיים אחרי שערכה ביקורת עם עצמה ולאחר שבעלה בגירסה עבר על חוקי האמון, היא התארסה מחדש עם מישהו אחר. היא אמרה באחת הפגישות ש”אני צריכה להראות לג’ף שמגברים בעניין אותי. זה נראה לי חשוב להוכיח לעצמי שהוא מפסיד”.
עצתי הייתה שהיא תקח לעצמה זמן. היא הייתה עדיין פגיעה רגשית מהשוק וקורבן לתחושת כאב ונחישות. היא הסכימה להשהות את ההיכרויות במשך שנה כדי שתוכל להרגיש שהזמן עושה את שלו, וממונה על עצמה תהליך של חיפוש עצמי.
כיצד ניתן לדעת אם אכן שלמתם עם הרגשות והגעתם לרמת בגרות רגשית שמאפשרת יציאה חדשה?
- אין לכם רצון לחזור עם בן הזוג לשעבר ולפתור את הנושאים שהפרידו ביניכם.
- הערכתם את היתרונות והחסרונות של הזוגיות והבנתם מדוע הייתם בה ומה הסיבות שהביאו לסיום הקשר.
- אתם לא מחפשים למלא ריקנות או לסיימו את הבדידות בכך שתתחילו להכיר מישהו אחר – אלא בהכנות ליחסים עתידיים ומשמעותיים.
- ידעתם להגדיר את המטרות והרצונות שלכם ביחסים עתידיים – בין אם כך מדובר בהנאה חברתית, או בחיפוש אחר פרט זוגי חדש.
אל תייצרו מתחים מיותרים עם בן זוגכם לשעבר
למרות שאין חוק שמאסור לנהל היכרויות בזמן שאתם בהליך פירוד, חשוב לנהוג בזהירות על מנת שלא תבצעו פעולות שבן זוגכם ויועציו המשפטיים יוכלו לנצל לרעתכם. מומלץAbsolutely להתייעץ עם עורך דין שמלווה את ההליך.
לדוגמה, מקרה של דברה*, שבדקה את ההחלטה לחשוף את הזוגיות החדשה שלה בפייסבוק, וחשבה שהיא יותר בטוחה כי היא ובן זוגה עתיד להתגרש ואין ביניהם קשר שיכול לסכן את ההליך. אך, בפועל, היא לא הייתה מודעת לכך שפרסום התמונות יכול לסיים את ההסכם בלאומנות ולגרום למשבר משפטי, שהוביל לכך שההליך התארך והסתיים בפחות הטבות מצדדים אחרים.
להלן טיפים חשובים נוספים:
- לא לשתף פרטים על הדייטים ברשתות החברתיות עד שהיחסים הוכחו כמבוססים וממוקדים.
- להימנע מכניסה לפרטי פרטים על ההליך המשפטי או שיתוף של בן הזוג החדש בתהליכים משפטיים, כדי לשמור על סודיות ולהימנע מנזק עתידי.
חשוב להקדיש זמן להיכרות עצמית כיחיד
בשלב זה, חשוב מאוד להכיר את עצמכם מחדש; לדעת מהם הדברים שמחים אתכם ומה הם הערכים והעקרונות שתרצו שיהיו קיימים בעתיד במסגרת זוגית חדשה. תהליך זה מסייע בהבניית מערכת יחסית בריאה יותר וממוקדת יותר.
לדוגמה, קייטי, לאחר פרידה קשה, גילתה שעם תהליך ההחלמה היא מצליחה יותר להוקיר את עצמה ולהשקיע בזמן איכות עם עצמה. היא יצאה לטיולים לבד, לצפות בסרטים, ואף לקחה חופשה לבד ליעד בו יכלה להתרגע ולשקול היטב את הצרכים והרצונות העתידיים שלה.
בנוסף, כדאי לכם לבנות מערך תמיכה טוב, ולסמוך על חברים ובני משפחה שתומכים בכם ושתוכלו לפנות אליהם, כשהצורך עולה.
אל תהיו שאירים
כשאתם מיידעים על ההיכרויות שלכם, היו כנים עם עצמכם ועם הבאים אחריכם. היום נהוג להכיר דרך אפליקציות ואתרים, ואין בכך שום דבר בעייתי, אך חשוב לא לכתוב פרטים שקריים או להסתיר עובדות על מצבכם הזוגי.
לדוגמה, שילה שפרסמה בפרופיל שלה באתר היכרויות שהיא “גרושה”, אך למעשה היא עדיין עוברת תהליך גירושין עם בן זוגה לשעבר. כשהתחילה לצאת עם מישהו שממש התאהבה בו, הייתה מתקשה להודות בפניו שהיא עדיין בתהליך המשפטי, והדבר גרם למתח ולפגיעה באמון ההיכרויות.
עצות נוספות לשקיפות כנה: הודיעו מראש על כוונותיכם לגבי סוג הקשר שאתם מחפשים, בין אם יחסים רציניים או זמניים. כמו כן, אל תפחדו לשתף ולהודות במנוע של החשש לחזור לזוגיות – כך תיצרו קשר אמיתי, שמבוסס על הבנה והגשמה.
*שמות מקוריים שונו לשמירת פרטיות. כל הזכויות שמורות למחברים ומפעילי האתר.
לפני הסיום, אל תוותרו על כלים תומכים: מומלץ לבדוק באפליקציות טיפוליות לתקופת השיקום, שהן חסכוניות ומתאימות לכיס, ומסייעות לשפר את מצב הרוח והבריאות הנפשית שלכם.
